冬天身體各器官上火癥狀大盤點,最有效的清火方法全在這裡了!

 每到換季時節,很多人都有這樣那樣的"上火"癥狀——心煩意亂、口乾舌燥、咽喉腫痛、乾咳少痰、皮膚乾燥等等...... 不少人都覺得這是小事,不用太在意,多喝點水或者多喝點涼茶就好了。

其實不然,中醫所說的"火"大致有兩種意思:第一種,"少火",也叫"正氣之火",是指能維持人體正常生命活動的陽氣;也是維持人的正常生理活動的動力,屬於生理上的火。 第二種,「壯火」,也叫「邪氣之火」,是具有致病作用的一種邪氣,會消耗人體正氣,屬於病理上的火。relx  relx煙彈  relx ptt  relx 4 relx子菸  relx二代  電子菸relx  relx菸彈  relx漏油

 

人體本身是有火的,這個火是生命之火,是有一定的限度的,不是一個無窮無盡的資源。 如果沒有火那麼生命也就停止了。 當然火也應該保持在一定的範圍內,比如體溫應該在37度左右,如果火過亢人就會不舒服,會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。 正常意義上說來火在一定的範圍內是必須的,超過正常範圍就是邪火。

那麼怎麼判斷自己是否上火了? 上火分為哪些類型? 如何針對性的去火最有效呢?

1、"上火"八大癥狀

(1)喝水少,感覺要冒火了

(2)吃完某些食物,喉嚨痛、有異物感

(3)常吃速食,口唇起泡

(4)常常大魚大肉,牙齦出血

(5)吃甜食,長痘痘

(6)吃瓜子,嘴裏起水泡

(7)吃海鮮,身上瘙癢

(8)吃辣,肛門燒灼

2、常見的5種"髒火"

(1)心火

補多了容易上心火,常見於天氣炎熱、過食辛熱食物或者過度進補鹿茸、人參等溫熱的補品。 判斷心火的標誌是口舌生瘡。

心火有虛火、實火之分。 實火的突出表現是面色發紅,老是覺得身上發熱。 另外人還容易心煩失眠、口渴,口舌潰爛,舌尖發紅,舌苔發黃。 去實火平時可以吃點蘆根或喝點蓮子湯。

虛火是由陰虛導致的心火旺,主要癥狀是心悸盜汗,感覺心跳得很不舒服,顴骨發紅,舌紅少津。 去虛火最好用金銀花泡點水喝或者用生地、麥冬等泡茶喝。

(2)肺火

淋雨或受風寒最容易上肺火。 肺火最明顯的特點是咳嗽,而且聲音洪亮。

肺火也有虛火、實火之分。 實火的人氣喘,呼吸聲粗,痰又稠又黃,可以多吃點苦瓜,或者用薄荷、菊花來泡水喝。

虛火的人痰比較少,痰中偶爾會有血絲,咳嗽的聲音嘶啞,有盜汗,人越來越瘦,平時可用百合、梨、冰糖燉水,來滋陰潤肺降火。relx vape  悅刻  relx悅刻  悅刻漏油  電子菸悅刻  悅刻電子煙  悅刻阿爾法  悅刻官網

(3)胃火

夏天最容易上胃火。 胃火最突出的變現是牙齦腫痛。 胃火旺的人,老覺得餓。

胃火中的實火讓人口臭口幹,想喝冷水,牙齦腫痛,大便乾燥,尿黃,舌苔黃等;去實火可以吃點黃連、梔子、木瓜等。

胃火中的虛火舌苔少,也是口幹,但是卻不想多喝水。 可以多吃點生地和知母。

(4)肝火

生氣真的很容易上肝火。 上了肝火后,有一個共同的特點就是壓不住火,老想生氣。 肝火標誌是目赤腫痛。

肝火中的實火一般表現為:面紅目赤、口苦咽幹,總想喝水,上火時間較長,要瀉肝火,就得先清肝,可以用決明子、麥冬泡水喝。

肝火中的虛火一般是由情緒引起的,主要癥狀是:頭暈耳鳴,嗓子乾卻不太想喝水,舌苔少而紅,上火時間較短,可以吃甲魚,邊滋陰邊降火。

(5)腎火

所有的腎火都是虛火,主要表現為眩暈耳鳴,失眠健忘,脫髮,腰酸疼,咽乾口燥,男性容易遺精,女性火大了則有可能導致閉經。

要想降腎火,就得先滋陰補腎,平常可以吃點甲魚、豬腰、牡蠣等。

3、中醫"去火"小妙招

(1)要分清"火苗"在何處

口舌生瘡,特別是舌尖潰瘍,疼痛難忍,伴有心煩,失眠,小便黃熱,多屬於心火。 用蓮子心、金銀花、菊花、淡竹葉等代茶飲用。

牙齦出血,口臭,胃中煩熱,大便幹結,多屬於胃火。 可吃些有滋養作用的梨、甘蔗、蜂蜜等

鼻子出血,咳嗽帶血,胸中煩熱,多屬於肺火。 可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃,或用天冬、麥冬泡茶

眼睛紅腫,耳朵脹悶,性急易怒,多屬於肝火。 常用清肝的食材,如菊花、決明子、苦瓜、蒲公英、馬齒莧、梨等。

(2)滅火要先查虛實

實火:表現為發病急,來勢兇猛,甲亢、肝火過旺、內分泌不正常等多引起實火。

虛火:起病緩慢,病程長,體質過瘦或過盼的人容易患上虛火。悅刻口味  悅刻停產  relx悅刻口味

(3)要警惕假火

如果你有上火癥狀,比如頑固性口腔潰瘍,但久治不愈,感覺怕冷,口不渴,或者喝熱水才覺得舒服,要特別警惕,你可能不是真正的"上火",而是陽氣虧虛的表現! 一切清熱解毒瀉火的寒性藥,都不能吃,要找有經驗的中醫師給你調治。

 

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