坐月子不能吃哪些食物坐月子這些食物不能吃

  產婦生產後身體非常的虛弱,所以我們認為坐月子是必須的,坐月子能讓產婦身體恢復,也有一段時間的休息,產婦的飲食也是很重要的。那麼,坐月子不能吃哪些食物?坐月子吃什麼好?坐月子不能吃哪些水果?一起來看看吧。

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  食物是人們日常生活中必不可少的,人體的營養也是從食物中獲取的,對於產婦而言,食物就更加重要了,那麼,坐月子不能吃哪些食物?

  1、忌多吃味精

  為了嬰兒不出現缺鋅症,新媽媽應忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12週內的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。

 

  過量的谷氨酸鈉對寶寶,尤其是12週內的寶寶發育有嚴重影響,它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導致寶寶鋅的缺乏,這樣,寶寶不僅易出現味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發育遲緩等不良後果。

  2、忌食寒涼生冷食物

  產婦生產後身體氣血都很虧空虛弱,所以應該多食用一些溫補的食物,這樣有利於產婦氣血的恢復。但是如果在產後近視生冷、寒涼的食物,這樣是不利於氣血的,也會不利於脾胃消化吸收,不利於產後惡露的排出和淤血的去除。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分

 

  3、忌食辛辣刺激性食品

  食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,並容易導致便秘,進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱,若進食辛辣發散類食物,如辣椒,可致發汗,不僅耗氣,並可傷津損血,加重產後氣血虛弱,甚至發生病症。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。

  4、忌食酸澀收斂食品

  產後媽媽淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利於惡露排出。

 

  5、忌食冷飲

  如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利於消化系統的恢復,還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

 

  坐月子吃什麼好

  民以食為天,飲食不當會導致疾病,好的飲食也是可以治療疾病的,或者是調養身體的。產婦為了調養身體,在坐月子期間吃什麼好呢?

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