肝臟是人體非常重要的器官，主要負責排毒代謝功能，但是現在很多人不注意合理飲食和良好的生活習慣，從而導致大量的毒素和垃圾無法及時的排除體外，引發肝炎等肝臟疾病的發生，影響身體的健康，其實對於一些肝不好的人群來說，在平時也可以常吃一些水果來養肝，其中含有豐富的維生素，常吃水果對身體的健康非常有利，所以，它是天然“養肝果”，每天吃點， 保肝護肝，肝臟或許「感激」你！
它們是天然「養肝果」，每天換著吃，養肝排毒，「肝淨」更健康！
1、蘋果
蘋果是生活中常見的一種水果，相信很多人都聽過“一天一個蘋果，醫生遠離我”，這說明蘋果的營養價值非常高，常吃蘋果，對身體健康非常有好處，尤其是對一些肝不好的人群來說，在平時常吃一些蘋果果，可以有效的改善人體的新陳代謝，促進肝細胞的自我修復，而且還可以為身體補充所需要的營養元素，對身體健康非常有好處。
2、橘子
橘子這種水果營養價值也是非常高，而且在橘子中含有豐富的維生素C，可以提高身體的免疫力，預防各種疾病的發生，而且對於一些患有肝炎的人群來說，常吃一些橘子，還可以有效的清除堆積在肝臟內的脂肪，有效的緩解肝炎，有助養肝排毒，肝臟或許會感激你。
3、檸檬
相信很多女性在平時經常會喝一些檸檬水，可以起到美容養顏的效果，而且在檸檬中含有豐富的營養物質，也可以有效的預防脂肪肝的發生，抑制大量脂肪在肝臟內堆積，而且還可以説明肝臟進行排毒，有效的減輕肝臟負擔，更好的養護肝臟，肝凈更健康。
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4、無花果
無花果這一種水果其中含有豐富的有機酸、多種酶等營養物質，可以有效的促進腸胃消化，而且還可以起到養肝排毒的效果，除此之外，無花果對於二氧化硫、三氧化硫等有害物質具有一定的抑制效果，所以對於一些肝不好的人來說，在平時常吃一些無花果，可以説明肝臟進行排毒和代謝，清除體內的毒素垃圾，對身體健康非常有好處。
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婷婷
